Categorie: Werk en prive

Stress is keuze 0

Stress – blijf er niet mee zitten

Er wordt heel veel over stress gepraat en geschreven. Over het algemeen is de indruk dat stress vooral drukte en spanning is, zowel op het werk als aan het thuisfront. Talloze hulpverleners zijn bezig om mensen zo snel mogelijk weer op de been te krijgen na een uitval door stress. De insteek is dan vaak dat stress vooral wordt veroorzaakt door factoren die buiten jezelf liggen. Het is de leidinggevende die te veel van je vraagt. Het is de manager die jou vraagt een meeting te regelen met tien andere managers waarvan jij zeker weet dat ze zulke volle agenda’s hebben dat dit de komende twee maanden niet gaat lukken. Het is de directeur die van je vraagt om elke vergadering te notuleren, terwijl je nog zoveel werk hebt liggen waar je ook niet aan toekomt. Het is je partner die jou niet begrijpt en waar je elke avond weer ellenlange discussies mee hebt.

0

Hoe houd je werk en privé beter gescheiden?

Hard werken is prima. Maar als de mail constant gecheckt wordt tijdens een ‘romantisch’ etentje en er bij thuiskomst geen kus volgt maar een snelle sprint naar de laptop om te kijken of er nog mail is… tja, dan kunnen we ons voorstellen dat jouw thuisfront daar niet echt happy is. Hoe houd je werk en privé beter gescheiden?