Het belang van een goede nachtrust
Voldoende en goede nachtrust (slaap) is minstens zo belangrijk als gezond en gevarieerd eten. Tijdens de slaap worden je hersenen als het ware gereset. De batterij wordt bijna letterlijk opnieuw geladen en primaire functies in je lichaam krijgen nieuwe energie. Essentieel dus om in je werk voldoende te presteren.
Recente reacties op artikelen