Eén van de beste remedies tegen stress is genieten. Als je geniet ontspant je hele lichaam! Genieten is heerlijk en waardevol. Meestal gaat dat vanzelf, maar niet altijd. Als je even niet zo lekker in je vel zit of er van alles misgaat is het soms lastig genieten. Ook als je heel druk bent kan het er maar zo bij in schieten. Op dit soort momenten ben je misschien helemaal kwijt bent waarvan je ook weer kunt genieten.
Vorig jaar bleek uit een onderzoek dat ongeveer de helft van de werknemers altijd bereikbaar wil zijn voor het werk. Onder jongeren is dit zelfs driekwart. In de media verschijnen echter ook met enige regelmaat berichten dat werknemers eronder lijden dat ze – zeker sinds de opkomst van Het Nieuwe Werken – altijd bereikbaar zouden moeten zijn. Werk en privé gaat door elkaar lopen en niet iedereen is hier gelukkig mee. Hoe zit dat met jou? En hoe is de cultuur op je werk?
Hoe heb jij de zomer doorgebracht? Heb je doorgewerkt in deze relatief rustige periode en lekker een aantal zaken kunnen afwerken? Of ben je er op uitgetrokken en heb je je zinnen kunnen verzetten?
Wist je dat er onnodig veel kostbare tijd verloren gaat doordat mensen niet efficiënt of onhandig met elkaar communiceren? We bellen, e-mailen en storen elkaar de hele dag door, zonder ons hier bewust van te zijn.
Een veel gehoorde klacht van kantoorwerkers en zeker van managementondersteuners is dat het maken van een planning helemaal geen zin heeft. De ervaring leert namelijk dat de gemiddelde werkdag tegenwoordig samenhangt van onderbrekingen, interrupties en ad hoc beslissingen en tegen dergelijke omstandigheden is een planning helemaal niet bestand.
Het uitstellen van klussen. Waarom doen we dat eigenlijk? Het is goed om bij deze vraag stil te staan want het antwoord biedt gelijk een opening naar het doorbreken van je patroon.
Het nieuwe jaar is al weer een paar weken oud. De dagen lengen al weer en iedere dag is het nu weer wat langer licht. Ik merk dit wel maar toch heb ik het idee dat de tijd me ontglipt. Herken je dat? Dat de dagen zo verschrikkelijk snel omgaan? Je vraagt je af ‘waar blijft mijn tijd’. En misschien zelfs wel ‘hoe krijg ik alle klussen die ik moet doen gedaan?
Volg ons