Categorie: Ingrid van Dijk

0

Go with the flow

In deze tijd van verstedelijking, technologisering, vierentwintig-uurseconomie en stress is onze verbinding met de natuur niet meer zo vanzelfsprekend. Dat is eigenlijk heel jammer want de natuur heeft met haar seizoenen een enorme invloed op ons leven.

0

Effectiever werken door vaker even te stoppen

Zoals jullie wel van mij weten gun ik het jullie allemaal dat je super effectief bent op je werk, met zo min mogelijk moeite, maar juist met aandacht en op een ontspannen manier. Daarom wil ik nogmaals een lans breken voor een simpele gewoonte die je je eigen kunt maken: stop regelmatig even met waar je mee bezig bent! Ja dûh, zul je misschien denken, daar heb ik nogal tijd voor. Ik moet juist door.

0

Routines zijn je grootste hulp!

Iedereen heeft gewoontes of routines. De meeste mensen zijn zich er echter niet van bewust. Standaardhandelingen worden vaak in een bepaalde volgorde afgewerkt: denk maar aan je eigen ochtendroutine. Opstaan, douchen, aankleden, ontbijten, alles in een bepaalde volgorde, zonder erover na te denken. Een routine is voor jou heel gewoon...