Categorie: Ingrid van Dijk

0

Go with the flow

In deze tijd van verstedelijking, technologisering, vierentwintig-uurseconomie en stress is onze verbinding met de natuur niet meer zo vanzelfsprekend. Dat is eigenlijk heel jammer want de natuur heeft met haar seizoenen een enorme invloed op ons leven.

0

Effectiever werken door vaker even te stoppen

Zoals jullie wel van mij weten gun ik het jullie allemaal dat je super effectief bent op je werk, met zo min mogelijk moeite, maar juist met aandacht en op een ontspannen manier. Daarom wil ik nogmaals een lans breken voor een simpele gewoonte die je je eigen kunt maken: stop regelmatig even met waar je mee bezig bent! Ja dûh, zul je misschien denken, daar heb ik nogal tijd voor. Ik moet juist door.

0

Stress? Drukdrukdruk? Ontspan door te genieten!

Eén van de beste remedies tegen stress is genieten. Als je geniet ontspant je hele lichaam! Genieten is heerlijk en waardevol. Meestal gaat dat vanzelf, maar niet altijd. Als je even niet zo lekker in je vel zit of er van alles misgaat is het soms lastig genieten. Ook als je heel druk bent kan het er maar zo bij in schieten. Op dit soort momenten ben je misschien helemaal kwijt bent waarvan je ook weer kunt genieten.